Bonne Année 2012

Je vous souhaite en cette nouvelle année 2012

366  jours de Bonheur, d’instant de vie, de joie, enfin la totale


Cela fait beaucoup me diriez vous.  Et pourtant la recette est simple, je vous la livre

Prenez un carnet de préférence agréable et joli (pour ma part j’utilise les carnets moleskine)  et tous les jours, notez au minimun un bonheur, un instant de vie agréable,

Exercice très simple, enfantin et ne demande que simple  d’ouvrir les yeux et d’être AWARE

Quelques exemples :

  • Mail reçu de vos amis
  • Apercevoir un rayon de soleil
  • Un je t’aime d’une personne proche
  • Un bon repas
  • Un sourire de vos enfants
  • Une séance de sport
  • Un bon fou rire
  • Faites-vous plaisir de temps en temps en vous offrant un cadeau
  • Une partie de jeux video avec vos enfants
  • Un lever de soleil
  • Boire une bonne tasse de thé
  • Un verre de bon vin  par jour ( pas plus)
  • Etre émerveillé d’avoir l’électricité
  • D’être dans un pays libre
  • Dire merci à la vie
  • De se lever le matin en étant encore en bonne santé
  • Vous concentrer sur ce que vous avez ( et non pas sur ce que vous n’avez pas)
  • ……..

Maintenant, faisons un peu de mathématique :

Donc un bonheur ( ou un instant de joie ) par jour x 366 = 366 bonheurs

Ceci est un minimum.

Imaginez maintenant un instant qu’au lieu de noter un bonheur, vous en notiez 2, 3,4 …….

En fin d’année Imaginez vous le résultat

Pour 2 bonheurs par jour  =>    732 soit  50 % d’augmentation

Pour 3 bonheurs par jour =>  1098 soit 150 % d’augmentation

Pour 4 bonheurs par jour =>   1464 soit 200 % d’augmentation

Whaou !!  impressionnant comme exercice !!

Simplement en observant différemment les événements de votre vie. Vous mettez des lunettes à observer les bonnes choses. Vous ne vous focalisez plus sur le manque.

Et je vous garantie, que déjà après 30 jours, votre vie change, votre perception du positif s’améliore….

 

A vos carnets et rendez vous au 31 janvier pour les premiers résultats

Pour finir la citation

« Adoptez la devise du cadran solaire : je ne marque que les heures ensoleillées. »

O.S. Marden

Je vous souhaite une merveilleuse journée

 

PS : Je fais cela depuis  un an, en juin je suis passé à 2 bonheurs par jour et novembre, je 5  en moyenne  par jour ( 270 bonheur sur 2 mois).

 

2 comments for “Bonne Année 2012

  1. 11 janvier 2012 at 0 h 35 min

    Salut Hervé;)

    Félicitations pour tes premiers pas sur WordPress ! Tu as fait vraiment du bon boulot. Et, c’est fantastique de te voir parmis nous et écouter tes merveilleux conseils par le biais d’internet. Tu as tellement d’excellent conseil à offrir et à partager que ton blog se révèle être une véritable mine dOR 😉

    J’ai vraiment hâte de voir la suite !!!

    Amitiés,
    Mik
    Mik@business internet Articles récents..Interview Vérité : Sam vous dévoile son secret qui lui a permit de gagner + 900$ au mois de décembre ( Partie 2/2 )My Profile

    • Hervé
      11 janvier 2012 at 8 h 41 min

      Merci Mika
      Mais je crois que tu connais bien mon mentor, et je suis en de trés bonne mains

      amitiés

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